Soy Solivia y estoy aquí contigo… así es como intento confortar a las personas que acuden a consulta y que necesitan aprender a regular sus emociones.
Lo primero que hago es validar y respetar sus miedos; a la terapia, a verbalizar sus pensamientos, a expresar sus emociones e incluso a derrumbarse ante una persona desconocida.
Estas son las dificultades más habituales con las que nos encontramos casi antes de empezar la terapia, es por ello por lo que siempre doy la enhorabuena el primer día que alguien viene a consulta porque posiblemente lleve mucho tiempo rondando en su cabeza y no se han atrevido a dar el paso, porque pedir ayuda es muy difícil para algunas personas y porque depositar tu mundo interno en manos de un profesional es de valientes.
Desde aquí quiero dar las gracias a todas esas personas que en mis años de profesión han depositado su confianza en mí porque han sido y siguen siendo mis grandes maestros con los que sigo aprendiendo de la Psicología, del Ser Humano y de La Vida.
Formación
La formación continua es fundamental tanto para los profesionales como para todas las personas que quieran seguir aprendiendo y conociendo las nuevas herramientas que se ofrece desde la psicología. Las empresas son cada vez más conscientes de la importancia de invertir en la formación de sus trabajadores con el objeto de prevenir riesgos psicosociales y aumentar el bienestar en ámbito laboral.
Atención Psicológica
Mi especialización aborda todos los Trastornos que contemplan algún tipo de trauma, es decir, cualquier situación perturbadora que genere una alta intensidad emocional. Esa huella se queda profunda en la psique y puede consecuencias: irritabilidad, ira, adicciones, ansiedad, angustia, dificultad de atención y concentración, alteraciones en el sistema nervioso, bloqueo emocional, estrés…
Mindfulness
Mindfulness es uno de los ejes principales para trabajar con las emociones. Mediante la Atención Plena podemos observarnos y hacernos consciente de la emoción siendo el primer paso para aceptarla como un fenómeno impermanente, sin evitación, con amabilidad y apertura para después cuidarnos dándonos apoyo por estar sufriendo así como acoger con cariño a la emoción.
Tratamientos
Siempre he dicho que cada persona que entra en mi consulta trae una historia personal única e irrepetible por lo que intento diseñar un traje a medida con las herramientas que conozco desde la psicología y que me dan confianza y seguridad en mis tratamientos.
“Dime cómo piensas y te diré cómo te sientes”. La Terapia Cognitivo Conductual es una modalidad de terapia psicológica altamente contrastada mediante el método experimental. Ha mostrado su eficacia para la superación de diferentes problemas psicológicos, de hecho es el tratamiento de elección (más eficaz) en trastornos como depresión, ansiedad, obsesiones o personalidad.
Creada por la Dra. Pat Ogden, la Psicoterapia Sensoriomotriz™ es un modelo de intervención que aúna la psicología somática y la psicoterapia, basado en la neurobiología interpersonal, la neurociencia y la investigación sobre trauma y apego. Es una terapia verbal que integra técnicas verbales centradas en el cuerpo, propiciando el desbloqueo emocional.
Es una técnica muy eficaz reconocida por la Organización Mundial de la Salud y Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma. EMDR significa desensibilización y reprocesamiento a través de los movimientos oculares. Es un abordaje psicoterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias vitales adversas y traumáticas.
Sobre mí
Solivia Pérez Ardanaz
Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada (1995-2000) .
Psicóloga Sanitaria Habilitada por la Junta de Andalucía desde el 2002 y homologada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental Nª AN04362.
Soy Solivia Pérez y ejerzo como Psicóloga Sanitaria Habilitada desde el 2.002. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Occidental con el Número AN04362.
A pesar de tener una orientación Cognitivo Conductual, a lo largo de mi trayectoria profesional he ido adquiriendo herramientas terapéuticas de otras disciplinas que me han aportado una visión más amplia de la psicología. Actualmente abordo mis intervenciones incluyendo las terapias de tercera generación conocidas por estar focalizadas en la persona y sus circunstancias así como el EMDR como método para abordar el Estrés Agudo y Traumas.
